Menandai: penyimpanan
Artikel diberi tag sebagai Penyimpanan
Binaraga - Perut Sekeras Batu
Diposting di Juli 10, 2021 oleh Alfred Vogl
ABS bukan hanya tentang perut papan cuci yang sudah terbiasa melihat pada tahap binaraga profesional.Ada lebih banyak lagi yang bisa memenuhi mata.Anatomi yang sebenarnya merupakan rectus abdonomis, otot miring abdominal eksternal, serratus anterior dan miring perut internal.Mayoritas dari kita cenderung melatih perut kita sebagai sentuhan akhir pada penampilan umum kita, tetapi kita mengabaikan penggunaan utama perut...