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Etichetta: ripetizioni

Articoli taggati come Ripetizioni

Il Dilemma Del Bodybuilding E Delle Ripetizioni Forzate

Pubblicato il Agosto 22, 2023 da Alfred Vogl
Il dilemma delle ripetizioni forzate in bodybuilding estremo è precedente come questo sport stesso.La maggior parte dei bodybuilder sono cresciuti con la mentalità "nessun dolore senza guadagno".Ecco perché la maggior parte di essi non può o non smetterà di allenarti anche quando i muscoli sono così esausti da non poter fare una sola duplicazione in più.Ecco perché il cosiddetto "partner di allenamento" della funzione "helper" continua ad essere inventato...

5 Strategie Per Iniziare Nel Bodybuilding

Pubblicato il Novembre 18, 2022 da Alfred Vogl
Il bodybuilding non è solo uno sport; È un investimento nel tuo corpo e nella tua vita.Se pensi che sia semplice come entrare in un paio di ripetizioni in palestra ogni tanto, ti sbaglierai tristemente se non riesci a vedere i risultati o inizi a infortuni.Piuttosto che metterti attraverso quella tortura, assicurati di capire cosa fare e come farlo nel bodybuilding.Ecco alcuni suggerimenti per iniziare con il bodybuilding...

Bodybuilding: Cambiamento Costante Per I Risultati

Pubblicato il Marzo 19, 2022 da Alfred Vogl
Il corpo ha incredibili capacità adattive.L'implicazione di ciò per il bodybuilding è che il tuo corpo si adatta rapidamente a un regime di esercizio specifico.Pertanto, per i progressi continui devi sempre cambiare le tue pratiche di allenamento per indurre il tuo corpo a creare nuovi adattamenti, vale a dire, per sviluppare nuovi tessuti muscolari.Spostare i tuoi allenamenti può comportare una vasta gamma di metodi di allenamento...

Bodybuilding - Addominali Duri Come La Roccia

Pubblicato il Settembre 10, 2021 da Alfred Vogl
Gli addominali non sono solo gli stomaci del lavaggio che ci siamo abituati a vedere sul palco del bodybuilding professionale.C'è molto di più per esso si incontra.La vera costituzione anatomica comprende il retto abdonomo, i muscoli obliqua addominali esterni, il serratus anteriore e l'obliquo addominale interno.La maggior parte di noi tende ad addestrare i nostri addominali come tocco finale sul nostro aspetto generale, ma trascuriamo l'uso primario degli addominali...

Bodybuilding: La Parte Superiore Del Corpo

Pubblicato il Agosto 23, 2021 da Alfred Vogl
Tutti vogliono apparire il meglio che possiamo e spesso ci concentriamo sulla metà inferiore del loro corpo.Vogliamo assicurarci di avere muscoli delle gambe dall'aspetto raffinato e un addome di livello e ben tonico.Tuttavia, la parte superiore del corpo richiede anche attenzione.Le braccia e il torso ben tonificate completeranno il fascino visivo e daranno la sensazione di un corpo simmetrico sano e adatto che è gradevole all'occhio...