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Etichetta: treno

Articoli taggati come Treno

Bodybuilding: Spaccate Di Allenamento

Pubblicato il Marzo 8, 2022 da Alfred Vogl
Puoi spesso sentire i terapisti discutere di come dividono le loro istruzioni.Proprio come tutti hanno un corpo e un carattere speciale, tutti preferiscono allenarsi in un certo modo.Ciò include la scelta dell'esercizio e il modo in cui i componenti corporei sono divisi.Si dice che nessuno sistema sia eccezionale perché così tanto è determinato dalle preferenze individuali.La divisione più elementare è una routine di tre giorni a settimana...

Bodybuilding: Galateo In Palestra

Pubblicato il Febbraio 13, 2022 da Alfred Vogl
La maggior parte delle persone che si allenano lo fanno nelle palestre pubbliche.Per essere rispettosi degli altri e aiutare a creare l'esperienza in palestra positiva per tutti, c'è un'etichetta specifica da seguire.La maggior parte di questa etichetta della palestra si riduce al buon senso e alla cortesia, ma deve essere menzionata perché chiunque si eserciti nei centri di fitness vede infrazioni continue...

Bodybuilding - Addominali Duri Come La Roccia

Pubblicato il Luglio 10, 2021 da Alfred Vogl
Gli addominali non sono solo gli stomaci del lavaggio che ci siamo abituati a vedere sul palco del bodybuilding professionale.C'è molto di più per esso si incontra.La vera costituzione anatomica comprende il retto abdonomo, i muscoli obliqua addominali esterni, il serratus anteriore e l'obliquo addominale interno.La maggior parte di noi tende ad addestrare i nostri addominali come tocco finale sul nostro aspetto generale, ma trascuriamo l'uso primario degli addominali...