Etichetta: inferiore

Puoi spesso sentire i terapisti discutere di come dividono le loro istruzioni.Proprio come tutti hanno un corpo e un carattere speciale, tutti preferiscono allenarsi in un certo modo.Ciò include la scelta dell'esercizio e il modo in cui i componenti corporei sono divisi.Si dice che nessuno sistema sia eccezionale perché così tanto è determinato dalle preferenze individuali.La divisione più elementare è una routine di tre giorni a settimana...

Gli addominali non sono solo gli stomaci del lavaggio che ci siamo abituati a vedere sul palco del bodybuilding professionale.C'è molto di più per esso si incontra.La vera costituzione anatomica comprende il retto abdonomo, i muscoli obliqua addominali esterni, il serratus anteriore e l'obliquo addominale interno.La maggior parte di noi tende ad addestrare i nostri addominali come tocco finale sul nostro aspetto generale, ma trascuriamo l'uso primario degli addominali...

Tutti vogliono apparire il meglio che possiamo e spesso ci concentriamo sulla metà inferiore del loro corpo.Vogliamo assicurarci di avere muscoli delle gambe dall'aspetto raffinato e un addome di livello e ben tonico.Tuttavia, la parte superiore del corpo richiede anche attenzione.Le braccia e il torso ben tonificate completeranno il fascino visivo e daranno la sensazione di un corpo simmetrico sano e adatto che è gradevole all'occhio...