Etichetta: infortunio

Come principiante per il bodybuilding, ci sono poche basi che dovresti sapere prima di uscire per primo in palestra per iniziare ad allenarti per assicurarsi che una persona massimizzi gli effetti dei tuoi allenamenti e minimizzino i rischi di lesioni.Uno dei più grandi errori che molte persone fanno quando iniziano in bodybuilding non è in grado di fare alcuna ricerca e quindi non visualizzano i risultati che vogliono, quindi se stai guardando questo sei un passo avanti il gioco...

Le lesioni possono avere un impatto su tutti noi indipendentemente dall'età, dal sesso o dall'abilità.Ma possiamo gestire o limitare la quantità di volte che ci facciamo male? Possiamo tornare alle basi.Ma non stiamo parlando di gradi di fitness e estendiamo.Piuttosto intendiamo tornare alla biomeccanica.Controllando, su base regolare, la tua biomeccanica puoi aiutare a rimuovere e prevenire una serie di lesioni e problemi che gli atleti soffrono...