Tháng: Có Thể 2021
Các bài viết được tạo vào tháng Có Thể 2021
Cơ Bản Về Thể Hình Cho Người Mới Bắt đầu
Đăng trên Có Thể 9, 2021 bởi 
Alfred Vogl
Alfred VoglĐiều quan trọng với thể hình sẽ là ăn từ 25-50 gram protein (tùy thuộc vào nhu cầu của bạn) cứ sau 3 giờ.Nó có thể khó khăn và mệt mỏi, nhưng thông qua công việc khó khăn và sự kiên trì, bạn có thể đạt được các mục tiêu vật lý của mình.Thành công đòi hỏi phải có động lực và đôi khi cho chương trình thể hình của bạn một sự điều chỉnh...