Akar Binaraga Modern

Sebagai permainan, binaraga berjalan kembali ke abad ke -12 di India di mana kami menemukan metode pelatihan pertama dan nutrisi spesifik binaraga. Sejak 1500 -an di India, binaraga telah menjadi hobi nasional dan orang -orang dari seluruh dunia telah mengambil latihan dan menggunakan kayu dan batu untuk menghasilkan dumbel awal, sehingga melahirkan bagian penting dari binaraga yang mengangkat beban.

Salah satu masyarakat umum, binaraga dikenal sebagai olahraga populer untuk tujuan industri pada akhir 1800 -an dengan diperkenalkannya orang kuat seperti Eugene Sandow. Kompetisi nasional dan global mulai berlangsung dari awal 1900 -an. Sandow adalah salah satu karakter utama dalam gerakan binaraga awal dan disebut ayah dari binaraga modern.

Dia secara konsisten mendorong pikiran dan teorinya tentang kebugaran dan binaraga ke dunia melalui pameran, penampilan pribadi dan majalah terobosannya, budaya fisik.

Upaya Sandow yang terus -menerus yang menyebabkan penggabungan angkat besi ke Olimpiade di Olimpiade di Athena pada tahun 1896. Pada tahun 1904, Sandow dipilih sebagai hakim yang terhormat dalam acara binaraga yang signifikan yang diadakan di Royal Albert Hall di London membawa lebih dari 2.000 orang untuk ditonton.

Gim ini menjadi lebih populer dan menguntungkan sebagai perusahaan di tahun 1920 -an dengan para pemula seperti Charles Atlas datang ke tempat kejadian. Siapa yang tidak ingat iklannya yang muncul di majalah, buku komik, dan makalah di seluruh dunia? Ingatlah, pengganggu menendang pasir di wajahnya? Itu adalah kursus binaraga pertama yang saya beli kembali pada pertengahan tujuh puluhan. Produksi dumbel dan barbel mulai mendapatkan momentum di seluruh dunia dan inovasi baru dalam pelatihan, diet, dan peralatan olahraga keluar lebih banyak setiap tahun.

Bodybuilding mengembangkan pengikut sekte dari empat puluhan hingga tujuh puluhan dengan film -film seperti Hercules yang menampilkan Steve Reeves yang tidak dapat dipercaya, di samping koleksi film Tarzan yang populer yang dimainkan oleh beberapa aktor binaraga. Beberapa tokoh dari periode waktu adalah Joe Gold, pendiri Gold's Gym dan World Gym Franchises, Harold Zinkin, Mr. Dua Kali

America John Grimek, dan Reg Park Inggris Raya. Binaraga sekarang mulai membedakan dirinya dari angkat besi dan menjadi lebih populer. Awal tujuh puluhan menyaksikan debut seorang binaragawan muda yang akan menjadi bintang pop dan nama rumah tangga di seluruh dunia, Arnold Schwarzenegger yang menggunakan bakat dan pesona yang sangat baik bersama -sama dengan tubuh yang belum pernah terlihat sebelumnya untuk menjadi pria maju terbaik di dunia Menurut Guinness Book of World Records.