Etiqueta: tomando
Artículos etiquetados como Tomando
Culturismo - Abdominales Duros Como Una Roca
Publicado en Junio 10, 2025 por
Alfred Vogl
Los abdominales no son solo sobre los estómagos de la tabla de lavar que nos hemos acostumbrado a ver en la etapa profesional de culturismo.Hay mucho más en él y luego parece a la vista.La verdadera constitución anatómica incluye el recto abdonomis, los músculos oblicuos abdominales externos, serrato anterior y el abdominal interno oblicuo.La mayoría de nosotros tendemos a entrenar nuestros abdominales como un toque final en nuestra apariencia general, pero pasamos por alto el uso principal de los abdominales...
Culturismo Para Adolescentes
Publicado en Mayo 14, 2024 por
Alfred Vogl
El culturismo puede ser una actividad muy saludable y gratificante para los adolescentes por varias razones, aparte de los obvios beneficios físicos reales.Sin embargo, debido a su juventud, así como a los cambios naturales que ocurren en sus sistemas, los padres a menudo se preguntan si la rutina de entrenamiento de un adolescente debe variar significativamente de la de un adulto.La mayoría de los peligros relacionados con el culturismo adolescente en realidad tienen mucho más que ver con la parte "adolescente" de la ecuación particular...
Culturismo Femenino: Antes Y Ahora
Publicado en Octubre 16, 2023 por
Alfred Vogl
Todos han oído hablar o conocen el deporte del culturismo competitivo.La parte femenina, que se llama culturismo de niñas, comenzó a fines de la década de 1970 cuando las mujeres comenzaron a participar en competiciones.Ahora, más de tres años después, el culturismo de las mujeres es un área enorme del deporte, y ha comenzado a obtener el respeto por el que se ha esforzado desde que comienza...
Las Raíces Del Culturismo Moderno
Publicado en Junio 17, 2023 por
Alfred Vogl
Como juego, el culturismo se remonta al siglo XII en la India, donde localizamos los primeros métodos de entrenamiento y el culturismo específico.Desde el siglo XVII en India, el culturismo se había convertido en un pasatiempo nacional y las personas de todo el mundo habían tomado la práctica y usaron madera y piedra para producir las pesas iniciales, dando a luz la parte vital del culturismo que está levantando pesos...