Mẹo Mua Sắm Bổ Sung Thể Hình

Nhiệm vụ dữ dội này đối với cơ bắp đốt cháy chất béo, và ít chất béo cơ thể đã dẫn đến một sự bổ sung thể hình xung quanh việc mua điên cuồng. Nhiều người hâm mộ xây dựng cơ bắp, những người đã chọn cách quay lưng với các steroid đồng hóa, đang thử nghiệm các chất bổ sung thể hình như các tùy chọn xây dựng cơ bắp nhanh chóng.

Sau khi các nhà tiếp thị bổ sung thể hình hiểu được những người tập thể hình hào hứng như thế nào và những người đam mê thể dục một cách say mê muốn tăng cơ bắp nhanh chóng, họ có xu hướng tiếp thị khá sâu sắc với kết quả của ngành công nghiệp đói. Cẩn thận - không phải tất cả mọi thứ bạn đọc trong quảng cáo của họ là đúng. Như một vấn đề thực tế, gần như tất cả các yêu cầu của họ không chính xác. Chỉ cần trang thông qua một tạp chí cơ bắp. Nhìn vào tất cả các tuyên bố. Trời đất của tôi, họ nghe có vẻ quá tốt để trở thành sự thật, phải không?

Thực tế đơn giản là hầu hết người tập thể hình, những người yêu thích thể dục và những người đam mê giảm cân đều rất được thúc đẩy để có kết quả họ có xu hướng tin bất cứ điều gì và những gì họ đọc. Do hậu quả của hành vi đắt đỏ này, tôi đã liệt kê năm điểm quan trọng để suy nghĩ trước khi mua một chất bổ sung thể hình khác. Hãy xem xét danh sách kiểm tra này dưới đây như một hướng dẫn nhận thức về người tiêu dùng bổ sung dinh dưỡng cần được sử dụng trước khi mua một bộ thể hình, hoặc bổ sung chế độ ăn uống.

1. Không mua từ truyền miệng hoặc yêu cầu quảng cáo - Nếu nhìn vào các chất bổ sung thể hình mới, đừng nghĩ những gì các nhà quảng cáo đang yêu cầu. Làm sự siêng năng của bạn. Hãy bi quan. Ngoài ra, xin vui lòng ý thức về những người đam mê thể dục của bạn muốn giúp bạn xây dựng cơ bắp lớn hơn và giảm mỡ cơ thể bằng cách ủng hộ các bình thuốc yếu cụ thể mà họ yêu cầu công việc. Đừng tin vào sự cường điệu! Một vài phút nghiên cứu sẽ kể câu chuyện. Đừng là người theo dõi.

Điều quan trọng là phải biết rằng một số doanh nghiệp bổ sung thể hình sở hữu các tạp chí mà họ tiếp thị. Do đó, các bài viết trong có thể được hướng nhẹ vào việc tăng cường bổ sung thể hình của chính họ.

Trong khi đọc quảng cáo bổ sung thể hình, vui lòng đọc bản in đẹp. Nếu họ đề cập đến một nghiên cứu cụ thể, hãy khám phá thêm. Nó cũng đáng để bạn dành thời gian. Đừng tin mọi thứ bạn đọc!

2. Kiểm tra xem liệu bổ sung thể hình có bị cấm không - điều quan trọng là xem danh sách chất bị cấm IOC, NFL và NCAA để tìm hiểu xem liệu bổ sung phòng tập thể dục theo kế hoạch của bạn có bị cấm bởi bất kỳ ai trong số họ không. Trong trường hợp đó, chúng có thể có thể được coi là có hại, và có thể không được coi là một ý tưởng tuyệt vời để sử dụng.

3. Nghĩ rằng bảo mật - cơ bắp, hay bổ sung giảm cân có an toàn không? Tại sao bạn muốn mạo hiểm sức khỏe của mình khi cố gắng đạt được kết quả nhanh hơn? Vui lòng xem xét tỷ lệ rủi ro trên lợi ích cho nhiều sản phẩm. Đừng hy sinh sức khỏe lâu dài của bạn để ủng hộ thêm ba pound cơ bắp. Bắt đầu tìm kiếm dữ liệu bảo mật về việc bổ sung lợi ích cụ thể. Bạn cũng nên hỏi bác sĩ nếu có bất kỳ nguy hiểm nào liên quan đến một chất bổ sung thể hình nhất định.

4. Tìm kiếm các nghiên cứu khoa học, kiểm soát giả dược - Nghiên cứu có bác bỏ hoặc đồng ý với các tuyên bố bổ sung thể hình không? Các kết quả nghiên cứu đã được nhân đôi bởi các nghiên cứu khác?

Điều rất quan trọng là phải biết các chất bổ sung bổ sung không bắt buộc phải trải qua cùng một thử nghiệm nghiêm ngặt của các tác nhân dược phẩm. Sự thiếu quy định này góp phần tạo ra các sản phẩm vô dụng trở lại bởi các tuyên bố đã được tìm kiếm và được tài trợ bởi ngân sách quảng cáo khổng lồ.

Nó được đề xuất để xem xét các tạp chí khoa học, được đánh giá tốt, được đánh giá ngang hàng về thực tế về các chất bổ sung thể hình. Bạn có thể tìm thấy hầu hết các tạp chí được tôn trọng trực tuyến tại PubMed, một nguồn được Thư viện Y khoa Quốc gia mang đến cho bạn.

5

Đó cũng là một ý tưởng tuyệt vời để đi qua chương trình bổ sung thể hình của bạn với bác sĩ của bạn. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, một số chất bổ sung dinh dưỡng có thể can thiệp vào các hành động của thuốc.

Không sao cho người tập thể hình, và người đam mê thể dục muốn sửa chữa nhanh chóng đó, nhưng không phải là chi phí cho sức khỏe lâu dài. Hầu hết các chất bổ sung thể hình tự nhận là phương pháp chữa bệnh siêu thần kỳ, nhưng thực sự không có. Chúng chỉ là những giả dược đắt tiền có thể làm hỏng sức khỏe của bạn. Một lần nữa, để trở thành một khách hàng thông minh, an toàn, làm theo năm khuyến nghị bổ sung mà tôi đã phác thảo trước đây. Bạn, cơ thể của bạn và túi tiền của bạn đều xứng đáng với sự thật tuyệt đối.