Tag: säuren

Viele unerfahrene (manchmal sogar erfahrene!) Fitnessstamme denken, dass die Muskeln während des Hebens von Gewichten wachsen.Das Heben von Gewichten erzeugt jedoch nur einen winzigen Bruchteil des Muskelaufbauprozesses.Die Muskelentwicklung tritt nachts während des tiefen Schlafes auf, sobald der Körper neue Zellen mit Nährstoffen aus unserer Ernährung synthetisiert.Daher bildet Ernährung einen äußerst bedeutenden Teil eines Bodybuilding -Programms...

Jeder hat von dem Sport des wettbewerbsfähigen Bodybuildings gehört oder kennt.Das weibliche Teil, das als Girls Bodybuilding bezeichnet wird, begann in den späten 1970er Jahren, als Frauen anfingen, an Wettbewerben teilzunehmen.Jetzt, über drei Jahre später, ist das Bodybuilding von Women ein riesiger Bereich des Sports und hat begonnen, den Respekt zu sammeln, für den es seit Beginn bestrebt ist...