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Comenzando El Culturismo Competitivo

Publicado en Enero 21, 2024 por Alfred Vogl

Como culturista, debe tener como objetivo entrar en el área de culturismo competitiva y mostrar todo su cuerpo en una competencia de acondicionamiento físico de culturismo, específicamente dado la cantidad de tiempo, esfuerzo más el dinero que está poniendo en su enseñanza. Los concursos competitivos de acondicionamiento físico de culturismo ocurren en todo el mundo y muestran algunos de los mejores cuerpos deportivos del planeta.

Cada competidor tiene numerosas categorías y rangos, por lo que incluso si todavía es un novato, aún puede encontrar una competencia que esté en el nivel. Sin embargo, si va a entrar, tendrá que poner mucha enseñanza de antemano, por lo que necesitará mucha disciplina personal y dedicación en términos de bajar el gimnasio y el entrenamiento y también su dieta.

Si te tomas en serio la prueba de culturismo competitivo, realmente debes tratar de buscarte en ti mismo un compañero de entrenamiento y entrenador. Al tener la orientación y la asistencia de un entrenador experimentado y la asistencia de un socio de capacitación definitivamente ayudará a mejorar sus posibilidades de éxito en el campo de construcción de músculos competitivos. Usted y su entrenador deben verificar su programa de entrenamiento, su dieta y en qué concursos o eventos desea entrenar tanto como competir. También debe determinar si va a ser un culturista 'natural' o si utilizará la eficiencia. Mejora de suplementos como esteroides. La ruta natural particular es mejor para su cuerpo, pero no hay ninguna razón por la cual no debe complementar su plan de dieta con vitaminas y nutrientes esenciales para ayudar al mejor crecimiento y reparación de sus grupos musculares, especialmente si tiene que eliminar algunos alimentos. artículos de su dieta para perder peso.

El siguiente paso es colocar algo de tiempo para investigar y encontrar concursos de culturismo competitivos cercanos cerca de House, ya que son un gran lugar para 'sumergir su propio dedo del pie' y comenzar. Si no encuentra nada local, es posible que tenga que ir a un campo para encontrar competencias, por lo tanto, deberá programar esto en sus planes de educación.

El culturismo competitivo y los concursos de salud y acondicionamiento físico a menudo varían en términos del costo de ingresar y las regulaciones de la competencia, así que asegúrese de hacer su investigación con cuidado. En general, tendrá un recorrido o guía la mañana anterior o en la mañana del evento, por lo que cuanto más preparado esté, más profesional se le aparecerá a otros competidores y jueces.

Antes de la ocasión, asegúrese de haber cubierto y perfeccionado en el entrenamiento de todas las poses que necesita poder hacer para la competencia, y descubra cómo tensar sus músculos para cada pose mientras aparece relajado. Otras actividades que puede hacer o tener en cuenta generalmente son broncearse y eliminar el exceso de cabello más cualquier otra cosa que pueda mejorar sus posibilidades de exitosos. Pídale a su entrenador sugerencias sobre esto o pregunte a otros culturistas que haya conocido a través de su entrenamiento.

Una vez que haya realizado la competencia, evalúe críticamente exactamente qué tan bien lo ha hecho, tanto positivos como negativos, en caso de que intente aprender de sus errores, aumentará continuamente sus posibilidades de exitosos en eventos futuros. Vea los otros competidores reales que están haciendo y hacerles todas las preguntas también. También debe intentar hablar con los jueces después del evento para obtener su opinión sobre cómo lo hizo y obtener algunos consejos para su próxima competencia. ¡Presta atención con cuidado a todos sus sugerencias y consejos más antes de lo que crees que serás el único que exitosos todos los premios!