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5 Estrategias Para Iniciarse En El Culturismo

Publicado en Diciembre 18, 2022 por Alfred Vogl

El culturismo no es solo un deporte; Es una inversión en su propio cuerpo y su vida. Si crees que es tan sencillo como entrar en un par de repeticiones en el gimnasio de vez en cuando, te equivocarás tristemente si no puedes ver los resultados o comienzas a lesionarse tú mismo. En lugar de atravesar esa tortura, asegúrese de que comprenda qué hacer y cómo hacerlo en el culturismo. Aquí hay algunos consejos para comenzar con el culturismo.

* Encuentra un excelente gimnasio. Si bien puede comprar una membresía para muchos gimnasios, eso no significa que sea bueno. Si está seriamente interesado en el culturismo, necesitará más que solo un gimnasio normal que ofrece yoga. Necesita un gimnasio que esté lleno de equipo que desee y todo eso está en un buen estado de trabajo.

* Encuentra un entrenador. La mejor manera de volar es emplear un entrenador profesional. Si puede pagar la inversión, entrevistar a un par de personas y descubrir la que desafía y motiva a uno de los mejores. Claro, sabe lo que se necesita y sabe que puede hacerlo por su cuenta, pero si emplea a un profesional, verá resultados más rápido y más seguro.

* La seguridad es necesaria pase lo que pase. Si bien desea presionar por otro conjunto de repeticiones o le gustaría pasar un poco más, desea comprender que muchos pueden desgarrar los músculos y posiblemente lastimarlos eternamente. Esto es destructivo de lo que estás tratando de hacer. Desarrolle una estrategia personal, idealmente con el apoyo de un profesional, para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de culturismo.

* Come bien. No solo desea comer una gran cantidad de comida, sino que también es importante comer los alimentos correctos. Su cuerpo anhelará proteínas y carnes, ya que desarrolla músculo. Sin embargo, si no le da excelentes cosas, está obstaculizando su capacidad de crecer y expandirse.

* Dedícate a tí mismo. No solo puede ser suficiente para ingresar al gimnasio, trabajar con el entrenador y comer bien, sino que también deberá estar seguro de que está el 110% motivado y comprometido a obtener el culturista que le gustaría ser.

El culturismo exitoso solo puede provenir del trabajo duro.