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Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel

Verfasst am Februar 27, 2023 von Alfred Vogl

Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel sind "konzentrierte Ernährung", die aus Ressourcen mit höherer Qualität erzeugt werden und vom Körper leicht absorbiert werden. Nahrungsergänzungsmittel sind eine lohnende Ergänzung zu einer täglichen Ernährung, da sie den Körper mit Extras versorgen, dass er möglicherweise nicht immer von Nahrungsquellen profitiert.

Dazu gehören Vitamine und Mineralien, die der Körper benötigt, ein zusätzlicher Energieschub, Substanzen, um stärkere Gewebe aufzubauen und so weiter. Insbesondere Bodybuilder können von der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren, da sie dazu beitragen, Fett zu verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen.

Wenn es um Bodybuilding geht, gibt es zahlreiche Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die am häufigsten zu Protein, Aminosäuren, Kreatin, Fettbrennern, Knorpel-/Gelenkwaren und Testosteron -Boostern sind. Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel können in drei Gruppen unterteilt werden.

Zu den Muskelaufbau-Nahrungsergänzungsmitteln gehören Aminosäuren, Kreatin- und Testosteron-Booster, während die Gewichtsverlustzusätze (Fett) Fettblocker, ephedrinfreie Fettverbrenner und die runden Kits umfassen. Schließlich bestehen die dritte Kategorie, die Gelenk-/Verletzungsvorschriftenpräparate, aus Chondroitinsulfat und Glucosaminsulfat.

Beim Aufbau eines enormen Körperbaus geht es beim Aufbau von Nahrungsergänzungsmitteln nicht nur um Nahrungsergänzungsmittel. Sie können dazu beitragen, den Umstand zu verbessern. Die meisten Bodybuilder sind eingeladen, Nahrungsergänzungsmittel in ihre täglichen Ernährung aufzunehmen, während es sich um 1 Art oder eine Sortiment von Typen handelt. Alles hilft, wenn es um das Endergebnis geht.

Zu den am häufigsten vergrößerten Bodybuilding-Ergänzungsmitteln gehören Mahlzeiten Ersatzpulver (MRPs), Proteinpulver, Gewichtszunahmeformeln, Maltodextrin, Probiotika, Ernährungsriegel, Getränke vor dem Training, Fettverbrenner und Thermogene, Kreatinmonohydrat und Glutamin.

Mahlzeitenersatzpulver (MRPs) bestehen aus starkem Proteingehalt, essentiellen Fettsäuren und moderaten Kohlenhydratenspiegeln sowie allen Mineralien und Vitaminen, die als wesentlich eingestuft werden. Proteinpulver werden heutzutage aus hochwertiger Ionenaustausch-Molkenpulver hergestellt, das vom Körper sehr leicht verdaut und absorbiert wird, um von den Muskeln effektiv eingesetzt zu werden.

Gewichtszunahme Formeln werden für den Anfänger Bodybuilder empfohlen, der zunächst dünn ist. Diese Formulierungen enthalten normalerweise ungefähr 600 Kalorien und 50 Gramm Protein pro Portion und enthalten viel Kohlenhydrate. Es kann mit Magermilch oder Wasser zum Trinken gemischt werden.

Maltodextrin ist ein synthetisches Polysaccharid (ansonsten als komplexes Kohlenhydrat bezeichnet) und eignet sich hervorragend für hohe Leistungsanforderungen, die dem Körper gestellt werden. Probiotika sind "gesunde" Bakterien, die sich im Verdauungstrakt befinden und die gesunde Funktionsweise fördern. Der häufigste Titel für Probiotika ist Lactobacillus acidophilus und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hilft, das Verdauungssystem auf dem Laufenden zu halten. Probiotika sind in besonderen Getränken, Joghurt, Kapseln und Pulver zu sehen.

Ernährungsbalken sind ein gesunder Weg zum Snack, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass viele Ernährungsriegel Spuren von Transfett und auch Zusatzstoffe enthalten. Getränke vor dem Training sind Energiegetränke, die in vielen verschiedenen köstlichen Verkostungsaromen erhältlich sind. Einige haben nur eine Zuckerbasis, während einige mit Stimulanzien wie Koffein, Ephedra und Guarana geschnürt sind. Vermeiden Sie immer diejenigen, die zu Zucker und so Kalorien sind.

Fettverbrenner enthalten Zutaten, die durch Thermogenese Fett verbrennen. Suchen Sie nach einem, der in der Herb Ephedra kommt. Kreatinmonohydrat hilft dabei, den Energieniveau und damit die Funktionalität zu verbessern. Es ist die am stärksten recherchierte Ergänzungsmittel für Bodybuilding -Nahrungsergänzungsmittel. Glutamin wird stark diskutiert, da Bodybuilder sagen, dass es hilft, Muskeln aufzubauen, während die Forscher noch keine Verbindung zwischen Material und Muskelmasse finden müssen.