Étiquette: poitrine

Vous pouvez fréquemment entendre les thérapeutes discuter de la façon dont ils divisent leurs instructions.Tout comme tout le monde a un corps et un caractère spéciaux, tout le monde préfère s'entraîner d'une certaine manière.Cela comprend le choix de l'exercice et comment les composants du corps sont divisés.Personne ne serait exceptionnel car tant de choses sont déterminées par les préférences individuelles...

La tendance de la musculation au cours des dernières années est de former une partie du corps à la fois, une fois par semaine.Bien que ce protocole puisse être assez efficace, il peut souvent provoquer un surentraînement et il faut un gros engagement de temps.Si vous vous trouvez trop occupé pour vous rendre au gymnase 5 à 6 fois par semaine ou si vous croyez que votre corps est trop sorpin et vous aurez besoin d'un changement rafraîchissant, l'entraînement du corps entier pourrait être la chose dont vous avez besoin...