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Fisicoculturismo: Divisiones De Entrenamiento

Publicado en Marzo 8, 2022 por Alfred Vogl
Con frecuencia puede escuchar a los terapeutas discutir cómo dividen su instrucción.Así como todos tienen un cuerpo y un carácter especiales, todos prefieren entrenar de cierta manera.Esto incluye la elección del ejercicio y cómo se dividen los componentes del cuerpo.Se dice que nadie es excepcional porque mucho está determinado por las preferencias individuales.La división más elemental es una rutina de tres días por semana...

Culturismo: Cambio Constante Por Resultados

Publicado en Enero 19, 2022 por Alfred Vogl
El cuerpo tiene increíbles capacidades adaptativas.La implicación de esto para el culturismo es que su cuerpo se adapta rápidamente a un régimen de ejercicio específico.Por lo tanto, para el progreso continuo, siempre debe cambiar sus prácticas de entrenamiento para inducir a su cuerpo a crear nuevas adaptaciones, a saber, para desarrollar un nuevo tejido muscular.Cambiar sus entrenamientos puede implicar una amplia gama de métodos de entrenamiento...