بطاقة شعار: الأربعاء
المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ الأربعاء
كمال الاجسام: تدريب الانشقاقات
تم النشر في أبريل 8, 2022 بواسطة Alfred Vogl
قد تسمع المعالجين في كثير من الأحيان يناقشون كيف يقسمون تعليماتهم.مثلما يمتلك الجميع هيئة وشخصية خاصة ، يفضل الجميع تدريب بطريقة معينة.ويشمل ذلك اختيار التمرين وكيف يتم تقسيم مكونات الجسم.لا يقال إن أي نظام استثنائي لأنه يتم تحديد الكثير من خلال التفضيلات الفردية...