فيسبوك تويتر
luxeannonces.com

الشهر: مايو 2021

المقالات التي تم إنشاؤها في شهر مايو 2021

التغذية والتوازن في كمال الاجسام

تم النشر في مايو 26, 2021 بواسطة Alfred Vogl
يعتقد العديد من صالة الألعاب الرياضية عديمي الخبرة (حتى في بعض الأحيان من ذوي الخبرة!) أن العضلات تنمو أثناء رفع الأثقال.ومع ذلك ، فإن رفع الأوزان يخلق جزءًا صغيرًا فقط من عملية بناء العضلات.يحدث تطور العضلات في الليل أثناء النوم العميق بمجرد تصنيع الجسم خلايا جديدة مع المواد الغذائية من نظامنا الغذائي...